ヘルス•フィットネス
カテゴリー:
筋トレ
ストレッチ
食事・栄養
ダイエット
ダイエットを成功させるための無理のない筋トレや食事指導を通してお客様の理想の身体づくりをサポートする。
家でできるトレーニングや生活スタイルから最適な運動メニューを処方しフィードバックしたり、内容を変更したりしながら健康づくりを進めていきます。

pilatesインストラクターのまさこです☺︎
身体を動かすのが苦手な方も好きな方も予め教えて頂ければレベルに合わせて対応致します!!
個人スタジオでレッスンもさせて頂いております!!
pilatesで心身共に健康的でマインドフルに☺︎
日時は要相談です!
インストラクター資格→basi pilates
hiit trainingアドバイザー